Стресс-менеджмент для родителей

Декабрьские мероприятия в рамках реализации регионального проекта “Репродуктивное здоровье подростков” начались с интересного тренинга для родителей. Родители погрузились в практику стресс-менеджмента и освоили ряд методик и техник саморегуляции, направленных на контроль и снижение уровня стресса в различных ситуациях. Цель встречи – помочь родителям и опосредованно детям сохранить эмоциональное равновесие и предотвратить негативные последствия чрезмерного психического напряжения, что в свою очередь оказывает негативное воздействие на все системы организма, в том числе и на репродуктивную.

Встреча, подготовленная педагогом-психологом Комовой Юлией Викторовной и методистом Демянчук Юлией Ивановной Областного центра диагностики и консультирования, центра психолого-педагогической, медицинской и социальной помощи детям, убедила многих родителей в том, что личное здоровье каждого – это значимо. Очень важно в первую очередь задуматься о себе и своем эмоциональном комфорте и благополучии.

Помните ПРАВИЛО БЕЗОПАСНОСТИ НА БОРТУ САМОЛЕТА?! Обеспечьте кислородной маской сначала себя, затем ребёнка. Это “золотое” правило работает и на земле. Придерживайтесь его! Обеспечьте психологический комфорт СЕБЕ и тогда Ваш ребенок будет готов к решению самых сложных вопросов.